Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2015
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 23,74g | Eiwit: 39,30g | Kolhy: 79,73g.
Ontbijt: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mustard, Fried Egg, Nestle Kit Kat. Lunch: Horseradish, Salmon Sushi, Shrimp Nigiri Sushi, California Rolls, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Diner: Rooibos. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|