Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2023
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2507 kcal
|
Vet: 65,03g | Eiwit: 247,92g | Kolhy: 224,24g.
Ontbijt: PnP Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, SPAR White Basmati Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Lunch: Carrots , Woolworths Game Droewors Nibbles, Darling 2% Medium Fat Milk, Creme Supreme Cream of Rice, Egg, Egg White , PnP Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Future Life High Protein. Diner: Red Delicious Apples, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , PnP Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato . Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|