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F: 13,0%
W: 68,4%
M: 90,3%
1576 kcal
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2006 kcal
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Vet: 41,94g | Eiwit: 70,60g | Kolhy: 338,25g.
Ontbijt: Obstsalat, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Lunch: Be Light Delikatess Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Erlenhof Karottini. Diner: Becel Leicht, Vollkornbrot, Räucherlachs, Sushi. Snacks/Andere: Weight Watchers Karamell-Schoko-Waffel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. meer...
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1481 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
Mit diesem Gewicht kann ich beruhigt in die Seminarwoche starten... ;) Nur bei dem wirklich herrlichen Wetter bis 16:30 Uhr im Zug zu sitzen (es geht nach Inzell) habe ich nicht soviel Lust... :(
19 apr 15 door lid: Everlost
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Wenn´s regnen würde, wär´s auch trostlos! Wird bestimmt ganz schön so ;) Wünsch Dir eine erfolgreiche und spaßige Woche!
19 apr 15 door lid: Ismelda
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ich wünsche dir auch eine kurzweilige woche...! wird schon ;) viele liebe grüße
19 apr 15 door lid: Katyvettchen
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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