Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2023
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 70,02g | Eiwit: 256,41g | Kolhy: 215,29g.
Ontbijt: Clover Butro, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , All Gold Tomato Sauce, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Lunch: PnP Sliced Game Biltong, Creme Supreme Cream of Rice, Future Life High Protein, Darling 2% Medium Fat Milk, Egg, Egg White , PnP Extra Virgin Olive Oil, Carrots . Diner: Potato, PnP Extra Virgin Olive Oil, Pork Fillet. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|