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meta perder a barriga
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80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1259 kcal
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Vet: 44,07g | Eiwit: 78,26g | Kolhy: 144,22g.
Lunch: Almanara Kibe Assado, Ovo Cozido, Sanduíche de Atum com Salada. Snacks/Andere: Kinino Linhaça Moída, Mamão Formosa, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Força e foco! Vai dar certo!💪💪
18 nov 23 door lid: gerfson36
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Vai dar tudo certo!!! 🙌🏼😊
19 nov 23 door lid: leandza
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Estou com 75 kg graças a reeducação alimentar alimentar estou fazendo com a nutri .Nada fácil pois estava viciada na coca cola salgadinhos na rua lanches e gorduras .O app aqui me ajudou mas não sabia que tinha ainda que mudar o tipo de comida que não é só comer menos .Enfim rumo aos 65 kg até final do ano .
Agora voltei aqui ao app para acelerar o cotnrik3 da comida e não pisar na jaca . A nutri passa a alimentação mas como não usava o app eu me sentia meia que perdida e percebi que isso me prejudicou um pouco não perdi tanto qianto queria .Agora vou ficar checando tudo aqui e em breve nova foto mais magra
19 mei 24 door lid: ilanalae
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Fico muito feliz por você 🙏🏼
19 mei 24 door lid: leandza
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ilanalae's Gewicht Geschiedenis
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