Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2023
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3849 kcal
|
Vet: 98,21g | Eiwit: 338,90g | Kolhy: 398,09g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Egg, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Lunch: Fairlife Protein Shake, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Greek Yogurt (Cup), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Superstore Extra Lean Ground Beef, Heinz Ketchup No Sugar Added, Ben's Hamburger Buns, McCain Straight Cut Fries . Snacks/Andere: Kraft Fat Free Miracle Whip, Black Diamond Ficello Mozzarella, Safeway Submarine Buns, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|