Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2015
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 57,72g | Eiwit: 83,86g | Kolhy: 268,74g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Miel, Café, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Leche (sin Grasa). Lunch: Plátano, Lidl Taboulé Oriental. Diner: Pan Blanco, Hacendado Yogur 0% Sabores, Plátano, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Palitos de Mar, Hacendado Atún Claro al Natural, Roncero Queso Burgos 0%, Cebollas, Tomates, Carrefour Ensalada Capriccio. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Café. meer...
|
|
3495 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Buikspieren - 5 minuten, Douchen - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Stilstaan - 15 minuten, Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|