|
Средний за неделю не дотянула на 2000 Ккал🥴 Постараемся эту неделю исправиться....Ведь цель поставлена, нужно идти к ней💪😇
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 44,16g | Eiwit: 78,32g | Kolhy: 334,73g.
Ontbijt: Зефир, Простоквашино Творог 5％, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Зефир. Diner: Магнит Банан, Prime Star Паста Болоньезе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andere: Магнит Банан, Магнит Банан, Зефир, Помидоры, Яйцо Куриное, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|