Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2015
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
644 kcal
|
Vet: 22,34g | Eiwit: 17,62g | Kolhy: 79,27g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Rooibos. Lunch: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Woolworths Chicken, Noodle & Corn Soup. Diner: Rooibos, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Wrigleys 5 Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Nestle Kit Kat. meer...
|
|
2356 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|