Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 38,71g | Eiwit: 59,65g | Kolhy: 108,56g.
Ontbijt: 3 Corações Café Tradicional, Pão Francês, Queijo Minas. Lunch: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Pão Francês, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Minas, Heinz Ketchup, Ovo. Snacks/Andere: Lacta Bombom Ouro Branco . meer...
|
|
2807 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 44 minuten, Apple Health - 22 uren en 56 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana Aladim's Gewicht Geschiedenis
|