Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2023
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3370 kcal
|
Vet: 90,03g | Eiwit: 166,70g | Kolhy: 479,14g.
Ontbijt: Aveia em Flocos, Canela, Orégano, Açafrão, Uva Passa Escura sem Semente, Pasta de Amendoim Integral, Flocão de Milho, Psyllium, Gergelim Preto, Semente de Chia, Ovo Cozido. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Psyllium, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Diner: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Snickers Chocolate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.krux's Gewicht Geschiedenis
|