Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3651 kcal
|
Vet: 175,73g | Eiwit: 87,59g | Kolhy: 471,50g.
Lunch: Avocados , Albany Brown Wraps. Diner: Bananas , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread. Snacks/Andere: Jams and Preserves, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's Peanut Butter Smoothie, Energade Sports Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Fruit Jelly Beans, Maynards Fruit Jelly Beans, Nestle Aero Dark, Power Play Power Play Sugar Free, Monster Ultra Red, Coffee, Nestle Aero Dark. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|