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Nur geschätzt, da keine Waage... 😃
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61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2135 kcal
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Vet: 97,21g | Eiwit: 90,94g | Kolhy: 237,04g.
Ontbijt: Becel Vital, Fruchtjoghurt, Müsli, Obstsalat, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Vollkornbrötchen, Speck, Rührei. Lunch: Schokoladeneis, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Frittierter Calamari, Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Baguette, Chicken Nuggets, Lachsfilet. Snacks/Andere: Honigmelonen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Birnen. meer...
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1773 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren en 13 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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 Reacties
Nix eintragen geht bei dir wohl gar nicht ... hihi :-)
20 apr 15 door lid: Cocktailnase
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20 apr 15 door lid: Radieschen88
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Stelle mir vor wie Du dich am eigenen Schopf hochhebst und schätzt! :-)
20 apr 15 door lid: marcothebrain
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Das wäre lustig Marco, wenn's denn funktionieren würde... Jupp ich will eine konstante Kurve beibehalten, ohne Unterbrechung! 😉 Mit den Mahlzeiten die Woche wird weitaus schwieriger, als das Gewicht einzutragen... 😱
20 apr 15 door lid: Everlost
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Und dann noch das Wochenende drauf hihi
20 apr 15 door lid: Cocktailnase
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Joahhh aber das wird schon gehen... 😉 Außerdem wird das sicherlich lustig mit euch allen zusammen die Mahlzeiten zu schätzen! 😃
20 apr 15 door lid: Everlost
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Schätzen wir das Gewicht oder die kcal?
20 apr 15 door lid: marcothebrain
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20 apr 15 door lid: Everlost
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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