Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2023
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 50,81g | Eiwit: 68,16g | Kolhy: 121,58g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ceker, Seblak, Sayur Campuran. Snacks/Andere: Air Lemon, Indomaret Keripik Nangka, Semangka. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lia50075841's Gewicht Geschiedenis
|