Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2023
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 78,73g | Eiwit: 99,42g | Kolhy: 125,57g.
Ontbijt: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (150g), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Creamer Vanilla, Coffee. Lunch: Bella Campagna Whole Mixed Olives, Earthbound Farm Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Celery, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Diner: Food Club Sweet Cream Butter Salted, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Trader Joe's Corn & Cheese Arepas, Farmer John Pork Spare Ribs. Snacks/Andere: Snak Club Salted Mixed Nuts, Fennel Bulk . meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OGDoug's Gewicht Geschiedenis
|