Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2023
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3005 kcal
|
Vet: 106,44g | Eiwit: 291,51g | Kolhy: 217,34g.
Ontbijt: PnP Sliced Game Biltong, Woolworths Game Droewors Nibbles, USN Trust Crunch High Protein Bar (Triple Chocolate). Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Kauai BBQ Chicken Wrap, Boerewors. Diner: Lasagna with Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|