Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2023
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
926 kcal
|
Vet: 36,42g | Eiwit: 46,37g | Kolhy: 80,32g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Otak-Otak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Telur. Snacks/Andere: Tahu Isi, Roma Biskuit Sari Gandum, Salak. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lia50075841's Gewicht Geschiedenis
|