Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2023
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 42,74g | Eiwit: 79,73g | Kolhy: 175,72g.
Ontbijt: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Lider Leite Semidesnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne Moída, Pão Integral. Lunch: Laranja Pêra, Vitória Uva, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Diner: Laranja Pêra, Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Canaã Goma de Tapioca. Snacks/Andere: Café Brasileiro Café com Açúcar, Gran-Pic Granola, Batavo Iogurte Grego Mel. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aduranzi's Gewicht Geschiedenis
|