Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2015
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 31,57g | Eiwit: 85,20g | Kolhy: 147,26g.
Ontbijt: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Годжи, 4Life Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хрустящие овощи (aUtro). Diner: Укроп, Сыр Тильзитер, Fazer Овсяные Сухарики, Суп-пюре овощной (aUtro), Белая Дача Салат Корн. Snacks/Andere: Помидоры, Яблоко, Мини-запеканка творожная (aUtro). meer...
|
|
3582 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Hometrainer - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aUtro's Gewicht Geschiedenis
|