|
Arkadaş bu haftasonu umarım 59 kg olurum bugün yürüyüş varr cok mutluyum💯🤌🏻🥰🥰🥰
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
951 kcal
|
Vet: 56,95g | Eiwit: 40,96g | Kolhy: 69,50g.
Ontbijt: Patates Kızartması, Doğal Peynir, Salam, Helva, Haşlanmış Yumurta. Diner: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|