Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2023
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 30,55g | Eiwit: 114,82g | Kolhy: 61,84g.
Ontbijt: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Pacovan, Qualitá Queijo Muçarela, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Diner: Seara Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kelldgcar's Gewicht Geschiedenis
|