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Buenos días gente, esta semana con las mismas kcal en vez de aumentar he bajado medio kilo y 78cm de cintura, haciendo el mismo entrenamiento incluso pasándome el jueves por el cumpleaños de mi mujer, lo único que ha cambiado es que he tenido la semana de trabajo dura en cuanto ha esfuerzo físico. Para que veáis la importancia de tener en cuenta las kcal gastadas a lo largo del día comiendo lo mismo puedes ganar o perder peso
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70,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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