Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2023
|
136,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2422 kcal
|
Vet: 97,33g | Eiwit: 218,94g | Kolhy: 154,48g.
Ontbijt: Maçã, Café, BH Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Na Ontbijt: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. Lunch: Farinha de Mandioca, Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Na Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela, Pão Francês. Voor Diner: Bolo de Banana Low Carb. Diner: Amstel Ultra, Yoki Pipoca Premium. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beto.corujao's Gewicht Geschiedenis
|