|
После бесконтрольного питания при соблюдении ПП лично у меня отеки сходят очень быстро. 😃Думаю до 60-одна вода. А ниже 60 медленно пойдет. Главное не бросить опять. 🥺🤞🏽
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 91,21g | Eiwit: 80,48g | Kolhy: 115,29g.
Ontbijt: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо. Lunch: Grow Food Курица в Сырном Соусе и Кускус. Diner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, От Мартина Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|