|
700+ minutes of exercise by Friday morning according to my Garmin. probably only about 5 hours. Aiming for 200g of protein per day. It's going down nicely.
|
114,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 53,74g | Eiwit: 92,51g | Kolhy: 97,60g.
Ontbijt: Sliced Ham, Stork Country Spread, USN 100% Premium Whey Protein, Sasko Premium Slices White Bread, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt. Lunch: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. Snacks/Andere: Woolworths Pretzel Salted Thins. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christoff5674's Gewicht Geschiedenis
|