Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 67,69g | Eiwit: 90,96g | Kolhy: 104,66g.
Ontbijt: Перекресток Манго, Американо, Салат из Капусты и Огурца, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Окское Яйцо С1. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Креветки (Вареные или на Пару). Diner: Сыр Чечил, Badagoni Киндзмараули, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Свеклы с Чесноком. meer...
|
|
2903 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 2 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Google Fit - 20 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
ammamontova's Gewicht Geschiedenis
|