|
ни отвеса, ни привеса...
болею...
вчера питание на 2000 ккал, позавчера 1560.
шаги около 10 тыс. два этих дня.
идём дальше)
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 99,05g | Eiwit: 68,37g | Kolhy: 103,45g.
Ontbijt: Белый Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, Велком Колбаса Любительская, Гречка Отварная, Ариант Сосиски Домашние. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Морковь по-Корейски, Карбонат, Яичный Белок, Суп Куриный с Рисом, Велком Колбаса Любительская, Сыродел Сыр Сметанковый, Белый Хлеб. Diner: Старково Мясо Индейки в Собственном Соку. Snacks/Andere: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Ариант Сосиски Домашние, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. meer...
|
gewichtsbehoud
|