Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2015
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 64,96g | Eiwit: 95,04g | Kolhy: 238,02g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Amlsport Colageno con Magnesio, Plátano, Pan Blanco. Lunch: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Panela, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Hacendado Arroz Basmati, Champiñones, Pimiento Rojo, Cebollas, Calabacín, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Taboulé Oriental, Pescanova Palitos de Mar, Carrefour Ensalada Gourmet. Snacks/Andere: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Zitten - 10 uren en 30 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Stilstaan - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|