Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2023
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 70,83g | Eiwit: 112,06g | Kolhy: 195,07g.
Ontbijt: Szpinak, Ogórek (ze Skórką), Chleb Żytni, Jajko, Czosnek, Cebule, Oliwa z Oliwek, Dawtona Czarna Fasola. Lunch: Oliwa z Oliwek, Cebule, Asia Style Pasta Gochujang, Filet z Kurczaka, Bataty. Na Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Imbir, Mleko Owsiane. Na Diner: Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Jajko, Dawtona Passata, Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Snacks/Andere: Wino Riesling. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maktl's Gewicht Geschiedenis
|