|
Mostly water weight 😅
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2455 kcal
|
Vet: 117,47g | Eiwit: 61,83g | Kolhy: 292,65g.
Lunch: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Diner: Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas. Snacks/Andere: Simba Beef Chips, Chai Latte, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, GU Energy Gel, Brown Sugar, Cadbury Plant Bar - Almonds, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|