Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2015
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2533 kcal
|
Vet: 49,04g | Eiwit: 144,09g | Kolhy: 292,23g.
Ontbijt: Hacendado Zumo de Pomelo, Hacendado Arroz Integral. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Hcendado Maxi Tortillas Integrales. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vieiras (Especies Varias). Snacks/Andere: La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein, Mangos. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|