Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2015
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 49,79g | Eiwit: 119,62g | Kolhy: 147,20g.
Ontbijt: Яйцо, Авокадо, Экстра Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Льняная Каша, Банан. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Diner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пицца с Морепродуктами. Snacks/Andere: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Творог Мягкий 0%, Черкизовский Бастурма. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Hometrainer - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
Xitroumnaya's Gewicht Geschiedenis
|