Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2015
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
466 kcal
|
Vet: 13,33g | Eiwit: 13,00g | Kolhy: 67,60g.
Lunch: PVM Energy Bar Chocolate. Diner: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Snacks/Andere: Nestle Hot Chocolate. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 16 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|