|
3 semanas manteniendome despues de casi un año para bajar 16 kilos...
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 90,54g | Eiwit: 108,53g | Kolhy: 138,49g.
Ontbijt: IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Mercadona Huevo XL, Hacendado Avena Molida. Lunch: Hacendado Miel de Mil Flores, Reina Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Hacendado Salmón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Diner: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Plátano, Reina Yogur Griego Ligero, Incarlopsa Jamón Serrano, SPAR Colines Integrales. Snacks/Andere: Manzana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|