Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2015
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2249 kcal
|
Vet: 85,86g | Eiwit: 180,75g | Kolhy: 178,29g.
Ontbijt: Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mlekovita Mleko Twój Kubek 0,5%, Jajko Gotowane, Kawa Espresso. Lunch: Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Diner: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Fitness Authority Masło Orzechowe. Snacks/Andere: Olej Lniany, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, KFD WPC 80 Premium. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 15 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|