|
ОП. Среднесут. за ноябрь 2273 ккал (-96 ккал упр. = 2177ккал), за неделю 2484 ккал
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2763 kcal
|
Vet: 80,98g | Eiwit: 95,00g | Kolhy: 395,50g.
Ontbijt: Фасоль Стручковая, Семена Льна, Яблоко Голден, Мандарины, Marianna Сметана 18%, Oldenburger Сыр Гауда, Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Всмятку, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тан, BeFit Суп Гречневый, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Kuhne Яблочный Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Картошка Вареная, Oldenburger Сыр Гауда. Diner: Marianna Сметана 18%, Аштарак Кат Творог 7%, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Геркулесовая Каша на Воде, Oldenburger Сыр Гауда. meer...
|
gewichtsbehoud
|