Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2023
|
44,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 31,71g | Eiwit: 122,96g | Kolhy: 131,45g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Fukumi Beras Porang, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Udang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: ABC Kecap Asin, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Sushi, Gyoza. Snacks/Andere: Danone Smoothee, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Lezen - 2 uren, Zitten - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|