|
+100гр
питание на 1500ккал. шаги около 8 тыс.
обидно, но ничего, я не сдаюсь.
сегодня, скорее всего, устрою себе загрузку до 1800 ккал🤪🙈 не любит мой организм так мало есть🤦♀️
идём дальше.
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 85,73g | Eiwit: 74,49g | Kolhy: 63,00g.
Ontbijt: Папа Может Сосиски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Окей Кекс Ягодный, EatMeat Ветчина Классическая, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Сыр. Diner: Велком Колбаса Любительская, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Беларусь Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Модерн. Snacks/Andere: Окей Кекс Ягодный. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|