Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2023
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2219 kcal
|
Vet: 84,01g | Eiwit: 161,21g | Kolhy: 196,80g.
Ontbijt: Yeşil Elma, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Birşah Laktozsuz Süt, Gold Fıstık Ezmesi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Badem İçi, Tadım Ceviz İçi. Diner: Big Joy Big Whey Classic, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kahrâman's Gewicht Geschiedenis
|