|
Niestety po weekendzie nie ma się czym pochwalić, więc można było się spodziewać. Wleciało jedzonko no limit i efekt jest jaki jest. Weekend ogólnie słaby jeśli chodzi o samopoczucie, dojechała mnie ta choroba. Dzisiaj na szczęście czuje się już lepiej, więc można coś pokręcić 🚲
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 87,59g | Eiwit: 91,26g | Kolhy: 174,96g.
Ontbijt: Biedronka Masło Ekstra, Szalotki, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Jajka M , Sierpc Ser Królewski Light, Deluxe Mortadella Bologna, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Zupa cukiniowa, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Cukier, Winiary Budyń Śmietankowy bez Cukru. Diner: Jajko, Prażone. Snacks/Andere: Milka Delicate Dark Salted Caramel, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Biedronka Banan. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|