|
*freu*
die U70 rückt immer näher
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 44,94g | Eiwit: 90,04g | Kolhy: 176,34g.
Ontbijt: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Honig, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Diner: Naturreis (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Champignons Frisch, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Snacks/Andere: Plundergebäck, Sugarland Extra Große Gummibärchen, Aldi Bio Hafer Cookies, Äpfel. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
leichte Gartenarbeit - 4 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
:-) sehr schön!!! Prima Leistung!
24 apr 15 door lid: marcothebrain
|
Danke, morgen kommt mein Caliper, bin mal gespannt.
24 apr 15 door lid: Happy*to*be
|
Geilo!!!! Komm in meinen U70 Club :D (wenn ich es überhaupt halten kann)Freu mich für dich, weiter so :)
24 apr 15 door lid: Radieschen88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Happy*to*be's Gewicht Geschiedenis
|