Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2023
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3595 kcal
|
Vet: 80,28g | Eiwit: 306,20g | Kolhy: 414,39g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados , Creamy Rice, Iso-Gold. Diner: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Silk Unsweetened Cashew Milk, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Honey , Kirkland Signature Whole Almonds, PVL Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|