Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2023
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 74,21g | Eiwit: 91,89g | Kolhy: 203,33g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Président Queijo Prato, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Café com Açúcar, Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Supino Barra de Frutas Tradicional Banana (24g). meer...
|
|
5226 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 38 minuten, Bureauwerk - 11 uren en 9 minuten, Wandelen (Hiken) - 58 minuten, Dormir - 6 uren en 2 minuten, Google Fit - 3 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|