Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2015
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 53,50g | Eiwit: 143,33g | Kolhy: 118,56g.
Ontbijt: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges. Lunch: Tasty Bite Madras Lentils, Kirkland kirkland canned chicken. Diner: Cheddar Cheese, Mayonnaise, Hillshire Farm Naturals Slow-Roasted Turkey Breast, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole), Calavo Avocado. meer...
|
|
2326 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semag's Gewicht Geschiedenis
|