Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 37,15g | Eiwit: 62,19g | Kolhy: 146,03g.
Ontbijt: Mabel Bolacha Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andere: Clight Suco de Maracujá em Pó, Danone Iogurte de Morango (Pote). meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
47kamila's Gewicht Geschiedenis
|