Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2023
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83,7 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1667 kcal
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Vet: 81,38g | Eiwit: 75,88g | Kolhy: 159,17g.
Ontbijt: Äpfel, Tee mit Milch, Leinsamen Ganz, Whey Protein Schoko, Porridge Haferbrei Mit Beeren, Edel Nuss Mix, Laktosefreie Milch. Lunch: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke Curry, Avocado, Pema Eiweißbrot. Diner: Baguette, Thermomix Pizzasuppe . Snacks/Andere: Weihnachtsplätzchen, Power System High Protein Bar Schoko. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
Trotz Trennung, emotional eating und der Tatsache, dass ich einfach fertig habe für dieses Jahr und mich daher auch mit meiner Ernährung und dem Tracking schwer getan habe in den letzten zwei Wochen.... Es geht weiter runter. Ich liebe meinen Sport, ich liebe Bewegung, ich liebe meinen neues Körpergefühl. Dieses Jahr war einfach unglaublich.
09 dec 23 door lid: hexe1981
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hexe1981's Gewicht Geschiedenis
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