|
Also so soll das sein.... Trotz Adventszeit nix zugenommen 😄🫶💪
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 88,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 15,47g | Eiwit: 85,51g | Kolhy: 146,58g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Roggenbrot, Gurke (mit Schale). Diner: Clever Tomatensauce, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Wasser, SPAR Bio-Karotten, Rote Paprika, New Lifestyle Hüft-Steaks, Naturreis (Gekocht), Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3668 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 3 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Baden - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 7 minuten, Traplopen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|