Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2023
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2745 kcal
|
Vet: 96,64g | Eiwit: 179,93g | Kolhy: 281,32g.
Ontbijt: Ironflex Протеин, Молоко (1% Обезжиренное), Elovena Овсяные Хлопья. Lunch: Gremio Махан, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Торчин Аджика, Королівський Смак Майонез 72%, Крабовый Салат без Заправки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Лукавица Десерт , Шаурма. Snacks/Andere: Помело. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Жека199's Gewicht Geschiedenis
|