Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2023
|
45,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 55,98g | Eiwit: 138,14g | Kolhy: 78,85g.
Lunch: Garam, Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Sidomuncul Kunyit Asam, J.CO Donat , Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitbar Fitbar Fruits Delight. meer...
|
|
1305 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Lezen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|