26,1% de masse graisseuse (+0,7%), 50,3% d’eau (-0,5%), 39,6% de muscles (-0,3%). Mauvaise nouvelle !!!
IMC de 22,8 (22 < x < 27). Inchangé. IMG de 22,38 (15 < x < 20). Inchangé. Toujours trop !
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65,2 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2137 kcal
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Vet: 112,34g | Eiwit: 50,86g | Kolhy: 231,35g.
Voor Ontbijt: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet. Ontbijt: Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Zespri Kiwi Sungold, Clémentines, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Monoprix Gourmet Pain au Seigle Tranché. Voor Lunch: Poires. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes, Monoprix Gourmet Morbier. Voor Diner: Pringles Classic Paprika. Diner: Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Eau de Coco, Noix de Coco, Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Zespri Kiwi Sungold , Royco Soupe Mouliné 12 Légumes. meer...
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2260 kcal
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Activiteit:
Marche du 12/12/2023 le soir vers Denfert-Rochereau (Retour Glacière) - 29 minuten, Deuxième A/R du 12/12/2023 vers Monop’ - 3 minuten, Marche du 12/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour Corvisart) - 33 minuten, Marche du 12/12/2023 A/R vers Monop’ - 4 minuten, Petite Boucle dans Paris 13 (Améliorée) - 39 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 16 uren en 27 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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